花期勿忘健康出游

成都第三期公园城市花粉指数发布 

本报讯（记者 赵蝶 文/图）记者日前从成都市公园城市建设管理局获悉，近日，第三期成都市公园城市花粉指数发布。据预测，4月中上旬，成都市花粉指数总体维持在四级左右，花粉指数会随着天气状况轻微波动，随着天气持续升温部分区域将达到五级，下雨降温后花粉指数将有所降低。花粉过敏人士极易过敏，建议花粉过敏者在家尽量关窗，尽量避免户外活动，不去公园等致敏植物分布较多的区域。

据悉，近段时间以来，伴随着降温、下雨和时不时的大风，成都市花粉普遍发生了大量的湿沉降，柳树、枫杨等花期也悄悄地结束了，花粉浓度维持在一个相对较低的范围内，较为平稳，给花粉过敏患者提供了外出踏青及扫墓的好时机。4月中上旬成都主要的致敏植物为杨树、构树、柏树、银杏、松树、杉树、女贞。经观测，杨树、构树、银杏等正由盛花期向末花期转变，而柏树、松树、杉树等纷纷进入盛花期，虽然它们花不显眼，但是花粉量非常大。女贞也即将进入盛花期，它是一类常见的观赏植物，包括金叶女贞、小叶女贞和女贞等。花粉过敏人士需注意远离分布有以上致敏树种的区域。

除了花粉，随着气温的上升，飞絮季也不约而至。成都市主要产生飞絮的为杨树、柳树和悬铃木，其中杨树和柳树均分为雄株与雌株，雄花开花产生花粉，而雌花授粉后产生飞絮，即杨树、柳树的种子，而悬铃木的飞絮主要来自于前一年的球果，球果内的种子外附着绒毛，随着气温的上升，球果开裂，暗黄色的团状果毛就会形成“飞絮雨”。对于大多数健康人来说，飞絮的存在不会产生太大影响，但对于特殊体质的人，则会引发过敏症状：轻则表现为咽鼻不适、眼睛痒、嗓子痒等过敏症状，重则会刺激加重哮喘、支气管炎等呼吸道疾病。近期，成都市主要的飞絮树种为柳树。因此，过敏体质人群近期还需注意防范飞絮过敏，避免到柳树分布区域活动。

PS：防护指南

护：花粉、飞絮高发时节，过敏人士尽量不外出。必须外出时戴好口罩、佩戴眼镜或护目镜等，尽量不穿易粘附花粉的外衣；回家尽量减少开窗时间，室内可使用空气净化器和有过滤功能的空调；过敏症状较为严重时，可在医生的指导下使用“花粉阻隔剂”，以减少花粉的吸入。

清：回家前，要把身上的花粉、飞絮残留物消除干净，不要带到居室内；回家后要对面部进行清洗，有过敏性鼻炎或者对花粉、飞絮敏感的人，每天最好清洗鼻腔2-3次，必要时可用海盐水清洗。

食：易感人群要多补充维生素，增强身体抵抗力。

调：春天本来就容易让人烦闷焦躁，尤其被漫天飞舞的花粉和飞絮“骚扰”，会导致心情更差，所以调节好自己的情绪、保持良好心态很重要。